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Actividad Sexual

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Actividad Sexual

Actividad sexual menopausia categoría Asister

Actividad Sexual: Sexo en la Menopausia.

La capacidad sexual no depende de la reproductiva, por tanto, ¿por qué no seguir disfrutando del sexo durante la menopausia?

En esta etapa hay que adaptarse a las nuevas exigencias del cuerpo, para que la vida sexual de la mujer no se resienta.

De hecho es una buena etapa para descubrir nuevas formas de vivir la sexualidad.

Se puede y se debe disfrutar de la sexualidad a todas las edades, pero tenemos que saber adaptarnos a los cambios de nuestro cuerpo.

¿La menopausia reduce el deseo sexual en todas las mujeres?

No. Algunas mujeres posmenopáusicas dicen que tienen un deseo sexual mejorado.

Eso puede deberse a una menor ansiedad relacionada con el miedo al embarazo.

Además, muchas mujeres posmenopáusicas a menudo tienen menos responsabilidades de crianza, lo que les permite relajarse y disfrutar de la intimidad con sus parejas.

Para una vida sexual saludable y cómoda después de la menopausia, la lubricación es la clave.

Actividad sexual en la menopausia

5 razones de por qué mantener sexo después de la menopausia es bueno para ti:

  1. Calidad de sueño, una experiencia sexual satisfactoria te ayuda a conseguir un sueño reparador. La excitación y el orgasmo ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Cualquier cosa que te ayude a dormir sin duda será un alivio bienvenido si estás sufriendo de síntomas comunes de la menopausia, como insomnio y sudores nocturnos.
  2. Una apariencia más joven. Las parejas que tienen relaciones sexuales al menos tres veces por semana tienden a parecer más jóvenes que las parejas menos activas sexualmente.
  3. Afortunadamente, después del tratamiento inicial para aliviar la sequedad y el dolor asociado, las relaciones sexuales frecuentes y continuas (2 a 3 veces por semana) pueden ayudar a mantener los tejidos vaginales bien lubricados al promover el flujo sanguíneo en el área.
  4. Mejor relación con tu pareja. Todo tipo de intimidad con tu pareja, ayuda a sentirse más satisfechos.
  5. Menos dolores de cabeza,Si eres de las mujeres que sufren incremento de dolor de cabeza, te sentirás aliviada al saber que el sexo puede ayudar a reducirlos.

Recomendaciones:

Algunas recomendaciones para que conservemos el flujo vaginal y, en general, nuestra salud sexual:

  • Utilizar preservativo para evitar contraer o diseminar infecciones de transmisión sexual.
  • Mantener la zona genital limpia. No realizar duchas vaginales.
  • Evitar el uso de productos de higiene íntima perfumados en el área genital.
  • Usar ropa interior de algodón y evitar el uso de pantalones extremadamente apretados.
  • En caso de incontinencia urinaria usar absorbentes adecuados.
  • Dejar de fumar es recomendado para el beneficio de tu salud, el tabaco produce déficit de estrógenos.
  • El ejercicio físico extenuante favorece también la atrofia vaginal.
  • La actividad sexual y la masturbación mejoran la salud vagina
  • Es muy recomendable el uso de lubricantes tanto para las relaciones sexuales
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